Znakovi koji otkrivaju da ste emocionalno inteligentni

nasmijani mladi muškarac, emocionalna inteligencija
Foto: Pixabay

Sposobnost izražavanja i kontroliranja vlastitih emocija je jako važna, kao i sposobnost da razumijemo, tumačimo i reagiramo na tuđe emocije. Psiholozi te sposobnosti razumijevanja i reagiranja na emocije nazivaju emocionalnom inteligencijom, a neki od njih tvrde da je ona mnogo važnija od samog kvocijenta inteligencije.

Naime, istraživanjima je dokazano da su osobe s višim stupnjem emocionalne inteligencije uglavnom uspješnije od osoba koje nemaju razvijenu ovu osobinu.

Saznajte koje osobine imaju emocionalno inteligentni ljudi.

Odlično upravljaju emocijama

Samokontrola je vještina koja nam omogućuje da ostanemo smireni i fokusirani u razdobljima povećanog stresa. Svjetski poznati psiholog Daniel Golman osobe koje imaju kontrolu nad svojim osjećajima naziva razumnima i ističe kako one mogu održati pošteno i sigurno okruženje s niskom razinom dramatičnosti i visokom razinom produktivnosti.

Dobro poznaju sami sebe

Često zapostavljamo vlastite osjećaje te brigu o sebi i onome što nas pokreće, izaziva i čini drugačijima. Emocionalno inteligentne osobe dobro poznaju sebe i vlastite osjećaje, što im omogućuje da budu zadovoljniji i uspješniji.

U napetim situacijama reagiraju smireno

Kada se nađemo u nekoj situaciji koja izaziva jače emocije, bilo da je riječ o problemu sa zahtjevnim klijentom i kolegom s posla ili problemu sa supružnikom i djecom, najčešće ćemo zauzeti obrambeni stav. Osobe s bolje razvijenom emocionalnom inteligencijom će zahvaljujući tome što imaju bolju samokontrolu, nakon što shvate uzrok problema i nastalih negativnih reakcija, odgovoriti smireno i samouvjereno.

Ono što možemo naučiti od njih je da prvo trebamo otkriti uzrok problema, a zatim odabrati smireni pristup i prikladno reagirati u određenoj situaciji.

Imaju razumijevanja za druge

Istraživanja su pokazala kako je empatičnost jedna od važnijih kvaliteta kada je u pitanju građenje uspješnog odnosa na poslu. Empatija je nešto što se može razviti, a taj proces započinje razmišljanjem o drugima i situacijama u kojima se oni nalaze. Pokušaj razumijevanja boli i frustracija drugih ljudi i shvaćanje da su njihove emocije jednako važne kao i naše pomaže u razvijanju perspektive.

Prvi će prići nakon rasprave

Većina ljudi često dopušta ljutnji i nerazumijevanju da utječu na njih i zbog toga isključuju druge ljude iz svojih života dok im oni ne priđu s isprikom. Osobe s povećanom emocionalnom inteligencijom neće dopustiti da njihov ego stane na put prijateljstvu ili naruši dobre obiteljske te poslovne odnose.

Izvor: Poslovni puls


PODRŽITE NAS
Pratite nas na Facebooku!
DONACIJE

Ako želite podržati slobodno novinarstvo i Planet.hr možete donirati putem stranice za donaciju: Donacije