Oznaka: san

Loša kvaliteta sna povezana je s povećanim rizikom od kardiovaskularnih bolesti

Ranoranilac ste, spavate sedam do osam sati noću, ne muči vas nesanica, ne hrčete i niste pospani tijekom dana? Manje su...

Volite odrijemati popodne? Evo kako to utječe na vaše zdravlje

Nedavno objavljena studija otkrila je da kod onih koji uspiju odrijemati popodne postoji gotovo 50% manji rizik od srčanog udara

Premalo sna povećava rizik od srčanih bolesti

Ljudi koji noću spavaju manje od šest sati imaju veće izglede razviti kardiovaskularne bolesti u odnosu na one koji spavaju sedam do osam sati,...

Koje namirnice izbjegavati ako želite dobar i kvalitetan san

Malo se stvari može usporediti s osjećajem koji se javlja nakon kvalitetnog noćnog odmora, no za mnoge je to tek nedosanjani san, a njegov...