Oznaka: zdrava prehrana

8 savjeta za zdravu prehranu

Ključ zdrave prehrane je jesti onoliko koliko smo aktivni kako bi se izjednačila enerigija koju trošimo s energijom koju unosimo i jesti raznoliko kako...

Namirnice koje doprinose jačanju imuniteta

U vrijeme kada nas je pomalo svega strah skloni smo uslijed tjeskobe i stresa donositi krive odluke, a to se odnosi i na prehranu Iz...

8 ‘poteza’ koji mogu poboljšati vaše prehrambene navike i spriječiti debljanje

Debljina je jedan od najvećih problema i izazova današnjeg društva te je globalno prihvaćena kao važan promjenjiv zdravstveni rizik za razvoj pet vodećih kroničnih...

Superhrana: 7 namirnica koje je lako uključiti u svakodnevnu prehranu

Superhrana je u zadnjih nekoliko godina postala trend, a riječ je o namirnicama koje zdravstveni izvori propagiraju kao hranu s visokom koncentracijom tvari koje...

12 razloga zašto u svoju prehranu trebamo uključiti lanene sjemenke

Lanene sjemenke su najbolji izvor omega-3 masnih kiselina, bolji čak i od najpoznatijeg izvora tih kiselina - ribljeg ulja Sjemenke lana ubrajaju se u sami...

Što kada bi se svi odlučili za zdrav način života, proizvodimo...

Stručnjaci kažu da bi odrasle osobe svakodnevno trebale konzumirati 400 g ili 5 do 10 porcija voća i povrća, ali što kada bi svi...

Što se događa s tijelom ako preskačemo doručak

Redoviti doručak usporava aterosklerozu i poboljšava kardiovaskularno zdravlje Bezbroj puta smo mogli čuti kako je doručak najvažniji obrok u danu, a rezultati nedavno provede...

Jedete li dovoljno često voće i povrće?

Svima je sigurno poznato kako bi voće i povrće trebalo biti sastavni dio naše svakodnevne prehrane, ali rijetko ga konzumiramo u dovoljnim količinama Prema istraživanju...

Proljetno čišćenje organizma

Ako vas stalno prate usporenost, umor i loša koncentracija, vaš organizam vjerojatno treba čišćenje Iza sebe smo ostavili dugu zimu tijekom koje je našoj prehrani...

Namirnice koje uzrokuju migrenu

Smatra se da 10% ukupne populacije pati od migrene, a kod žena se javlja češće nego kod muškaraca Migrena je jedna od najčešćih vrsta glavobolja...