Oznaka: zdrava prehrana

Namirnice koje doprinose jačanju imuniteta

U vrijeme kada nas je pomalo svega strah skloni smo uslijed tjeskobe i stresa donositi krive odluke, a to se odnosi...

8 ‘poteza’ koji mogu poboljšati vaše prehrambene navike i spriječiti debljanje

Debljina je jedan od najvećih problema i izazova današnjeg društva te je globalno prihvaćena kao važan promjenjiv zdravstveni rizik za razvoj...

Superhrana: 7 namirnica koje je lako uključiti u svakodnevnu prehranu

Superhrana je u zadnjih nekoliko godina postala trend, a riječ je o namirnicama koje zdravstveni izvori propagiraju kao hranu s visokom...

12 razloga zašto u svoju prehranu trebamo uključiti lanene sjemenke

Lanene sjemenke su najbolji izvor omega-3 masnih kiselina, bolji čak i od najpoznatijeg izvora tih kiselina - ribljeg ulja

Što kada bi se svi odlučili za zdrav način života, proizvodimo...

Stručnjaci kažu da bi odrasle osobe svakodnevno trebale konzumirati 400 g ili 5 do 10 porcija voća i povrća, ali što...

Što se događa s tijelom ako preskačemo doručak

Redoviti doručak usporava aterosklerozu i poboljšava kardiovaskularno zdravlje Bezbroj puta smo mogli čuti kako je doručak najvažniji...

Jedete li dovoljno često voće i povrće?

Svima je sigurno poznato kako bi voće i povrće trebalo biti sastavni dio naše svakodnevne prehrane, ali rijetko ga konzumiramo u...

Proljetno čišćenje organizma

Ako vas stalno prate usporenost, umor i loša koncentracija, vaš organizam vjerojatno treba čišćenje Iza sebe smo ostavili...

Namirnice koje uzrokuju migrenu

Smatra se da 10% ukupne populacije pati od migrene, a kod žena se javlja češće nego kod muškaraca

Hranom protiv umora: Najbolje namirnice za više energije

Hrana bogata lošim ugljikohidratima krade nam energiju Konstantan umor šteti organizmu i zato ne smijete dopustiti da...