Oznaka: tjelesna aktivnost
Dva metra nisu uvijek dovoljna, evo koliko morate biti udaljeni jedni...
Razmak od jedan i pol do dva metra nikako nije dovoljan kad su u pitanju aktivnosti poput hodanja, trčanja i bicikliranja Osobe koje se tijekom...
Bavljenje sportom pomaže boljem razvijanju zvučne percepcije
Za većinu ljudi s normalnim sluhom slušanje i procesiranje zvukova su aktivnosti koje se odvijaju automatski i zbog toga ih se uglavnom uzima zdravo...
Vježbanje usrećuje ljude više nego novac
Tjelesna aktivnost poboljšava fizički izgled, jača tijelo i potiče ga da luči endorfin koji se još naziva hormonom sreće jer izaziva osjećaj euforije, povećava...
Pet savjeta kako ostati fit tijekom putovanja
Bez obzira na to o kakvoj vrsti puta je riječ, jedno je sigurno - kad putujemo naša rutina se potpuno mijenja Ako ste ljubitelj putovanja...
Negativni učinci sjedilačkog načina života i kako ih izbjeći
Osobama koje tijekom dana previše sati provedu sjedeći prijeti povećani rizik od bolesti srca, pretilosti, dijabetesa i raka Prema nedavno objavljenoj studiji u Annals of...
Kako pobijediti proljetni umor?
Nedostatak energije, poremećaj spavanja, gubitak apetita, napetost mišića i vrtoglavica samo su neki od simptoma proljetnog umora koji se javlja u ožujku i travnju Proljetni...
Najbolji trening za sagorijevanje masnoće
Samo nekoliko minuta kratke, intenzivne tjelovježbe može biti jednako učinkovito za spaljivanje tjelesnih masnoća ili čak učinkovitije od hodanja, trčanja, plivanja ili bicikliranja O...
Kolike su šanse da ćete doživjeti 90 godina?
Istraživanje započeto još 1986. godine pokazalo je da na životni vijek utječu težina, visina i razina fizičke aktivnosti
Vodeći medicinski časopis The BMJ objavio je...