Oznaka: prehrana

Je li keto dijeta dobra ili ne? Evo što liječnici kažu

Keto dijeta pogrešno zabranjuje mnoge zdrave namirnice koje su povezane s dugovječnošću, poput grahorica i cjelovitih žitaricaKeto...

Namirnice koje pomažu skinuti salo s trbuha

Tjelovježba je važna, ali za ravan stomak morate obratiti pozornost i na namirnice jer vam neke mogu biti korisne za ostvarivanje cilja Ako već vježbate,...

Mitovi o hrani u koje su nas uvjerile velike korporacije

Možda trenutno i sami u svojim hladnjacima i smočnicama imate nešto što vam zapravo i ne treba, ali ste kupili zbog neke dobre reklame...

Prehrana bogata vlaknima pridonosi prevenciji razvoja karcinoma i srčanih bolesti

Rezultati velike analize utemeljene na 185 opservacijskih i 58 kliničkih studija provedenih u posljednjih 40 godina upućuju na to da konzumiranje većih količina cjelovitih žitarica, povrća i...

Koje namirnice izbjegavati ako želite dobar i kvalitetan san

Malo se stvari može usporediti s osjećajem koji se javlja nakon kvalitetnog noćnog odmora, no za mnoge je to tek nedosanjani san, a njegov...

Novi dokazi da su voće i povrće dobri za mozak

Sredovječni muškarci koji jedu mnogo voća i povrća mogu smanjiti izglede za kognitivne probleme u kasnijim godinama života u usporedbi s vršnjacima koji ne...

Dodaci prehrani najčešće su nepotrebni

Dodatke prehrani možemo nabaviti u mnogim oblicima, kao klasične tablete, šumeće tablete, kapsule, u prahu ili u tekućem obliku, no jesu li oni uistinu nužni...

Zdrava prehrana i fizička aktivnost čuvaju od kamenaca

Održavanje zdrave tjelesne težine pomaže u zaštiti od mnogih bolesti. To uključuje i stvaranje žučnih kamenaca. Preporučena je prehranu s mnogo povrća i malo masnoća...

Najboljih 10 namirnica s kojima možete dovesti vaše tijelo u top...

Rijetko tko od nas odoli sendviču, pizzi, čipsu, kokicama, kebabu i općenito svemu što izgleda, miriši i prija savršeno, a izuzetno je loše za...

Koliko često i koliko brzo trebate jesti?

Svi znaju da zdrava prehrana treba biti bogata voćem i povrćem te sadržavati što manje šećera i pržene hrane. Manje je poznato koliko često treba jesti i...