Oznaka: fizička aktivnost
5 jednostavnih aktivnosti koje su izvrsne za zdravlje i održavanje težine
Osim što povećava rizik od obolijevanja od različitih bolesti, tjelesna neaktivnost ima iznimno loše djelovanje i na psihičko zdravlje Iako svijest o pozitivnim učincima tjelesne...
Dva metra nisu uvijek dovoljna, evo koliko morate biti udaljeni jedni...
Razmak od jedan i pol do dva metra nikako nije dovoljan kad su u pitanju aktivnosti poput hodanja, trčanja i bicikliranja Osobe koje se tijekom...
Četvrtina svjetske populacije nije dovoljno fizički aktivna
Kako stvari trenutačno stoje, svjetska populacija neće dostići cilj UN-a po kojem bi se stupanj fizičke neaktivnosti trebao smanjiti za 10 posto do 2025....
Najbolji trening za sagorijevanje masnoće
Samo nekoliko minuta kratke, intenzivne tjelovježbe može biti jednako učinkovito za spaljivanje tjelesnih masnoća ili čak učinkovitije od hodanja, trčanja, plivanja ili bicikliranja O...