Za vrijeme potpune karantene sva pravila društvenih odnosa naglo su se izokrenula. Interakcija je postala virtualna, pa se postavlja pitanje: Jesmo li se naučili “isključiti”?
Nova normalnost
I dok se Hrvatska s danom u danom optimistično “vraća u život” nakon više od 2 mjeseca izvanrednog stanja prouzrokovanog virusnom infekcijom, veliki dio Amerikanaca još uvijek živi u karantenskim uvjetima.
To znači da je svakodnevna rutina još uvijek lokacijom većinski bazirana na zatvoren prostor (stan ili kuću), da su mnogi ljudi ostali bez posla ili rade u novom okruženju, da su poremećeni rutali ustajanja i spavanja…
Promjene u društvenim odnosima
Čini se da su mnogi problemi uzrokovani pandemijom medijski pokriveni. No, što je s društvenim odnosima?
Karantena je doista pomrsila ustanovljene norme socijalnih interakcija. Odjednom su nestali neočekivani pozivi za kavu ili šetnju, ali i druženja u velikim skupinama ljudi. Odnose s važnim ljudima u našim životima potrebno je bilo održavati – samo preko ekrana.
Kada malo bolje razmislimo, tako nam je početku bilo i rečeno. Svi su govorili o važnosti interakcija. I stvarno, osjećaj povezanosti s drugim ljudima u ovom slučaju davao je prijeko potrebnu sigurnost u nesigurnim situacijama poput ove.
Kako zdravo održati odnose?
No uskoro je uslijedio očekivani zamor. Terapeutkinja Smith izjavljuje: “Mislim da je na početku lako precijenjeno” koliko socijalizacije je potrebno ljudima.
Introverti su se tako vrlo lako uklopili u novi način života koji im većinu dana osigurava samoću. Ali, s vremenom, trebalo je izvagati s jedne strane zadovoljstvo koje im pruža fantastična samoća i odgovornost prema drugim ljudima koja se nametnula kao društvena obaveza. Javlja se svojevrsni pritisak – bojite se da drugi ljudi nisu usamljeni.
Sasvim je normalno da nekada i ne znamo što činimo, ali i da nismo sigurni u svoje poteze. To potvrđuje i Martin, savjetnica iz Chicaga i dodaje: “Ali moramo biti u mogućnosti da osiguramo mjesto u kojem posjedujemo emocionalnu energiju i potreban kapacitet.”
Što učiniti?
Prema tome, slobodno odbijte taj poziv na koji niste sigurni želite li se javiti. Umjesto toga, napišite poruku. Ili jednostavno, budite iskreni i drugoj strani objasnite da možda trenutno ne želite komunicirati. Čak i usred najveće pandemije morate biti svjesni da zaslužujete svoj vlastiti prostor koji će vam osigurati mir. Jer na kraju, za cjelokupno tjelesno zdravlje važno je i ono mentalno.
Izvor: Nytimes.com