Neki od nas su odlučili maksimalno iskoristiti ovu izolaciju i poraditi na tome da postanu najbolja verzija sebe, a ima i onih koji su odlučili ne poduzimati ništa posebno i zapravo se uglavnom dosađuju
Ubrajate li se vi u skupinu ljudi koji će iz ove karantene izaći zgodniji i bogatiji za neke nove vještine i znanja, ili je za vas sve ovo poput radnje iz filma Beskrajni dan – čini vam se kao da je svaki dan isti kao prethodni i umirete od dosade? Ako spadate u ovu drugu skupinu, imamo dobre vijesti.
Stručnjaci tvrde da dosađivanje ima pozitivnu stranu i da je odlično za mozak. Prema njihovim tvrdnjama, naš mozak jedva čeka da se dosađujemo. Je li vam se ikad dogodilo da vam najbolje ideje padnu na pamet baš onda kada se dosađujete? Razlog tomu je taj što tada dopuštamo našem mozgu da djeluje samostalno, bez ikakve pomoći i, što je najvažnije, bez utjecaja vanjskih čimbenika.
Za ovu tvrdnju postoji i znanstveno objašnjenje – neuroznanstvenica dr. Caroline Leaf tvrdi da dosada aktivira složenu mrežu u našem mozgu.
“Radi se o mreži zadanog načina rada koja je vitalna za naš mozak. Kada ostanete nasamo sa svojim mislima ponovno pokrećete mozak, ponovno aktivirate tu mrežu i poboljšavate zdravlje mozga. Ova mreža se nikada ne isključuje, ali zahtijeva da određeno vrijeme provedete podalje od tehnologije kako biste mogli bolje razmišljati i napredovati”, pojasnila je dr. Leaf.
Kada su uspoređivali magnetnu rezonancu mozga osobe iz 1970-ih sa svježe napravljenim snimkama mozga, primijetili su da danas mozak čovjeka izgleda kao potpuni nered u odnosu na mozak ljudi koji su živjeli prije 50 godina.
“Glavni razlog tomu je taj što smo tada puno više vremena provodili sami sa svojim mislim, vježbajući mozak. Više smo čitali, slušali i koristili našu maštu. Tada nismo nije bilo potrebe da stalno nešto imamo u svojim rukama, a s pojavom društvenim medija to je nestalo”.
Sadašnji način života oštećuje nas i više nego što mislimo
“Prekomjerno korištenje društvenim mreža ima dubok psihološki učinak. Kao djeca smo se prilikom igranja služili svojom maštom – od kutija bismo napravili utvrdu – i to je bilo važno za naš kognitivni razvoj jer smo mi bili ti koji smo oblikovali priču i kontrolirali vlastite misli. No danas ekrani koje koristimo utječu na to kako će naš mozak funkcionirati, umjesto da o tome odlučujemo sami”, pojašnjava Greenfield i dodaje “Ova suvremena ovisnost djeluje na naš mozak poput otrova. Mi smo ti koji trebamo vratiti kontrolu nad našim mozgom, a samoizolacija nam zapravo pruža savršenu priliku da poradimo na vlastitom mentalnom zdravlju.”
Svaki put kada osjetimo da nam prijeti dosada uglavnom ćemo posegnuti za mobitelom, ali to je navika koje se pod hitno trebamo riješiti. Umjesto da visite po cijeli dan na mobitelu, odvojite vrijeme za sebe i svoje misli, uživajte u tišini i činjenici da je to jako dobro za vaše neurološko zdravlje.
Izvor: Glamour
